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Stages vacances scolaires

Dispensés par niveau, ces stages ont lieu durant les vacances scolaires : 5 séances par stage, sur 5 jours.

 

Niveau 1 : à partir de 5 ans.

– Mettre la tête sous l’eau pendant 10 secondes sans souffler.

– Inspirer tête hors de l’eau et souffler tête sous l’eau en appui sur une frite 5 fois.

– S’allonger sur le ventre immobile la tête sous l’eau 10 secondes.

– S’allonger sur le dos immobile 10 secondes.

– Se déplacer 6 longueurs sur le ventre et 6 longueurs sur le dos avec aide de flottaison.

– Se déplacer quelques mètres sans aide de flottaison.

– Sauter dans l’eau bien droit sans aide de flottaison, toucher le fond de la piscine et revenir au bord.

– Basculer dans l’eau en position boule.

 

Niveau 2 : à partir de 5 ans ½.

– Apprentissage du crawl et du dos.

– Apprentissage du plongeon.

 

Niveau 3 : à partir de 6 ans

– Perfectionnement du crawl et du dos.

– Apprentissage de la brasse.

– Récupérer un objet au fond du bassin.

 

EN PRATIQUE

– Durée des séances : 30 minutes.

– Dates des stages et horaires des stages : merci de nous contacter par téléphone ou directement sur place.